편스토랑 윤유선 양파당 만들기가 핫하죠. 천연 대체당으로 유행하고 있는 양파당 만드는 법 알려드릴게요. 양파가 몸에 좋은 것은 다 알고 계실 텐데요. 구체적으로 어디에 좋은 재료인지 간단히 말씀드릴게요. 1. 양파의 효능 빠밤! 양파에는 퀘르세틴이라는 성분이 풍부해 혈행개선으로 고혈압과, 피로해소에 좋으며 폴리페놀이 풍부해 피부개선과 노화방지에 좋고, 비타민 B와 C가 풍부하여 피로해소와 면역력증가에도 도움이 됩니다. 양파껍질에는 알리신이라는 성분이 풍부한데 이는, 불면증 해소에도 도움을 줍니다. 불면증이 있다면 양파껍질을 잘 말려 물을 끓여드셔도 좋답니다. 2. 양파당 레시피 빠밤! 양파당을 만드는 방법은 아주 간단합니다. 재료는 다음과 같습니다. 재료: 양파 6개, 소금 1T 스푼, 물 1. 양파는 ..

요즘 당근라페가 핫하죠. 신봉선 씨가 나와 다이어트를 하며 먹었다는 식품으로 유명해졌어요.다이어트 식품으로도 건강식품으로도 좋은 당근라페. 저도 먹고 있는데 포만감도 좋고, 맛도 좋더라고요.    아래에 제가 주로 구입하는 당근가게 추천해봅니다. 신선한 제주당근마켓인데 자주 이용하게 되네요  주인장 pick! 좋은 당근사러가기👆️       당근은 특유의 아삭한 식감 때문에 먹는 맛도 있고,  베타카로틴과 항산화 성분이 들어있어서 노화방지에도 효과가 있어요.면역기능 강화, 항암효과까지 있다고 하며 시력 강화에도  좋은 효과가 있다고 하니 훌륭한 요리재료가 됩니다. 이 당근으로 라페를 만들어 두면, 치킨이나 피자를 먹을 때 피클 대용으로 먹어도 손색이 없..

올 여름엔 어디로 떠나고 싶으신가요? 따뜻한 남쪽나라로 떠나고 싶네요